Einkaufen ist nicht für alle gleich. Was für die einen ein schneller, unkomplizierter Abstecher in den Laden ist, kann für andere eine echte Herausforderung sein: grelles Licht, laute Musik, piepsende Kassen, viele Menschen. All das kann anstrengend oder sogar überfordernd sein – gerade für neurodiverse Menschen, für Eltern mit Baby oder einfach für alle, die sich nach einer ruhigeren Umgebung sehnen.
Hier setzt die Idee der Stillen Stunde an: ein Einkaufserlebnis, das Rücksicht nimmt und Reize reduziert, damit wirklich jede:r entspannt und selbstbestimmt einkaufen kann. Und genau das finden wir bei Nullkohol wichtig.
Denn unser Grundgedanke war von Anfang an: Genuss ohne Ausgrenzung. Alkoholfrei bedeutet, alle mitzunehmen – egal ob Sportler:innen, Schwangere, Menschen, die keinen Alkohol trinken wollen oder dürfen, oder einfach Genießer:innen, die eine leckere Alternative suchen. Warum also nicht auch beim Einkauf konsequent inklusiv sein?
Darum haben wir die Stille Stunde bei Nullkohol eingeführt. Damit du in Ruhe deine Auswahl treffen kannst, ohne Stress, ohne Hektik – und so, wie es für dich passt.
Stille Stunde bei Nullkohol
Du bist neurodivers oder hast einfach spezielle Bedürfnisse? Du bringst dein Baby oder Kleinkind mit zum Einkaufen? Viele Läden sind dir zu laut oder das Licht zu grell? Du möchtest möglich reizarm einkaufen und trotzdem in Ruhe deine Produkte auswählen können? Dann bist du bei Nullkohol genau richtig!
Sehr gerne bieten wir dir einen Einkauf nach den Ideen der Stillen Stunde. Wir haben uns hierzu Gedanken gemacht. Im Folgenden beschreiben wir dir, wie so ein Einkauf für dich aussehen könnte. Wenn du andere Bedürfnisse hast, lass es uns gerne wissen. Wir kommen dir gerne so weit entgegen, wie es uns möglich ist.
EXKURS: Ursprung und Bedeutung der „Stillen Stunde“
Die „Stille Stunde“ (englisch: Quiet Hour) ist eine Initiative gegen sensorische Überlastung – insbesondere in Einkaufsumgebungen. Sie bedeutet: Licht gedämpft, keine Musik oder Durchsagen, keine Displays oder laute Gespräche – also bewusst reduzierter Alltag, damit Menschen mit besonderen Bedürfnissen entspannter teilnehmen können.
Woher die Idee stammt
Die Idee stammt von Theo Hogg, einem Mitarbeiter im neuseeländischen Supermarkt Countdown, dessen Kind autistisch ist. Er war es leid zu sehen, wie herausfordernd gerade ein Einkauf für Menschen im Autismus-Spektrum sein kann – und startete als Antwort die „Quiet Hour“.
Wie die Bewegung in Deutschland entstand
In Deutschland hat der Verein gemeinsam zusammen e. V. das Konzept aufgegriffen und gemeinsam mit der Lebenshilfe Limburg Diez, politischen Partner:innen und Selbsthilfegruppen zur Aktion „Stille Stunde“ weiterentwickelt. Die Bundestagsabgeordnete Corinna Rüffer hat sogar die Schirmherrschaft übernommen – eine politische Unterstützung für mehr Inklusion und rücksichtsvolles Einkaufen. Noch mehr Informationen findet ihr auf der Website der Initiative Stille Stunde.
Warum das Konzept wichtig ist
Für neurodivergente Menschen, Personen mit ADHS, Autismus, Hochsensibilität, Migräne oder Long-Covid kann ein normaler Supermarkteinkauf gefühlt unmöglich sein – grelle Lichter, Musik, Piepen, Lautsprecherdurchsagen: all das überfordert viele. Die „Stille Stunde“ schafft einen geschützten Raum, in dem Teilhabe möglich wird – und das nicht nur für Betroffene, sondern für alle, die ruhiger einkaufen möchten. Nicht zuletzt ist die Stille Stunde auch für Mitarbeiter hilfreich, da diese den ganzen Tag einer potenziell lauten Umgebung ausgesetzt sind. Hier findest du noch mehr Erklärungen und Beispiele.
In Wiesbaden etwa wird das Konzept der Stillen Stunde seit Juli 2025 flächendeckend umgesetzt – jedes Geschäft kann sich beteiligen, und die Stadt koordiniert gemeinsam mit gemeinsam zusammen e. V. ein inklusives, reizarmes Shopping-Erlebnis. Auch in Heidelberg wird das Konzept nach und nach umgesetzt.
So funktioniert die Stille Stunde bei Nullkohol:
Bei Nullkohol gibt es keine festen Öffnungszeiten – stattdessen bieten wir dir einen Lagerverkauf und eine persönliche Beratung mit Termin. Du buchst nicht nur den Tag, sondern auch die genaue Uhrzeit. Unser Lager befindet sich in einem Privathaus und ist nicht öffentlich zugänglich. Das heißt, dass du einen Einzeltermin mit einem von uns oder uns beiden hast. Wenn es dir wichtig ist, dass nur einer kommt, teil uns das gerne mit während deiner Anmeldung.
Da wir kein normales Ladengeschäft haben, ist unsere Einkaufsumgebung besonders reizarm: bei uns läuft keine Musik, wir haben keine piepsende Kasse, keine quietschenden Einkaufswägen etc. Bei der Beleuchtung können wir uns nach dir richten, zB weniger Lampen einschalten und so das Licht dimmen.
Wie dein Termin bei uns genau abläuft, bestimmst du:
Wenn du nur möglichst kurz Kontakt haben möchtest, kannst du deine Nullkohole einfach online in unserem Shop kaufen und statt Versand „Abholung im Lager“ wählen. Schreib uns dann auch gerne in die Bestellung oder in die Terminbuchung, dass du so schnell wie möglich wieder gehen möchtest. Wir packen dir dann gerne deine Nullkohole in einen Karton und drücken sie dir in die Hand.
Wenn du noch Fragen hast oder eine persönliche Beratung wünschst, sind wir gerne für dich da. Wir erzählen dir so viel, wie du hören möchtest 🙂 Wenn es dir zu viel wird, darfst du uns jederzeit unterbrechen.
Wir haben auch Stühle, sodass du dich zwischendurch hinsetzen kannst, wenn du eine Pause brauchst.
Bitte beachte: Unser Lager ist nicht räumlich barrierefrei (es muss eine Treppe überwunden werden). Wenn das für dich nicht möglich ist, kannst du trotzdem über unseren Shop deine Produkte kaufen und bei uns abholen. Wir bringen dir deine Nullkohole dann gerne in einem Karton heraus in den Hof. Auch deine Fragen beantworten wir gerne und in Ruhe draußen im Hof.
Wir freuen uns auf dich 🙂
